T O D O S D E P O R T E
sábado, 21 de julio de 2012
11.Elevaciones laterales de hombro o Pajaros
5.Curl de Biceps sentado en banco inclin mancuer agarr marti
7.Curl de Biceps sentado con apoyo en muslo con mancuerna
3.Curl de Biceps de pie con mancuernas alterno(agarre prono)
domingo, 15 de julio de 2012
Rutina de Bícep y Trícep con Mauricio El Morriz Garza
RUTINA DE HOMBRO
Rutina para brazo (bicep) exercise arms
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